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玛卡是否真能改善疲劳?

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发表于 2015-5-9 22:48:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

自打工作这几年来,睡眠质量一直不好,而且随着年纪的增加,家里人又催着赶紧结婚生子,说什么女人岁数大了怎么怎么样,可是我又不愿意随便找个人过一辈子,哎,总之各个方面的压力越来越大,我现在每天下班都感觉特别疲劳,特别累。我听朋友说玛卡可以缓解疲劳,是不是真的?
我一开始还以为玛卡是什么药呢,后来自己在网上搜了一些资料,原来玛卡是种植物,可食用,有“南美人参”之誉。而且它的主要功能之一就是抗疲劳,还可以提高睡眠质量,说是玛卡本身含有较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌和牛磺酸等成分,可以对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。使肤色看起来更年轻,精气神更足。
不知道这个对缓解疲劳有没有用,生活节奏快,压力大,每天很疲劳,想试试,有谁吃过,可否分享一下?

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