请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

当前位置: 首页 >玛咖百科 > 食法大全 >  正文

老年人玛咖食用方法

时间:
2015-9-24 16:57
来源:
行业整理
查看:

近来研究,玛咖尚具有延缓退行性骨病、抑制肿瘤、调节免疫、调节血脂和血糖等生理作用,对抑郁症也有一定的保健作用。

近年来,随着植物药的开发和人民生活水平的提高,玛咖的营养保健功能受到极为广泛的关注。


一、玛咖小米粥

原料:玛咖干片30g、山药50g、大枣10枚、廋猪肉50g、小米50g。

做法:把廋猪肉切丝,和山药、大枣、小米共煮粥,粥熟前25分钟加入玛咖干片至粥熟。

 

二、玛咖红枣汤

原料:玛咖干片30g、红枣10枚。

做法:

1.将红枣去核,洗净待用。

把廋猪肉切丝,和山药、大枣、小米共煮粥,粥熟前25分钟加入玛咖干片至粥熟

2.锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛咖干片,锅加盖煮30分钟即可。

 

三、玛咖汽锅鸡

原料:土鸡1只、玛咖50g、红枣1把、生姜1大块、香菇、盐巴、鸡精、胡椒粉

 

做法:

1.生姜切片、香菇用水发开去蒂。

2.土鸡剁成小块。

3.炒锅倒少量油,大火烧辣,下入姜片和鸡块爆至断生。

4.倒入汽锅中,加入刚好盖住鸡的水,放入玛咖、红枣、香菇,置于高压锅中,大火烧上汽后改小火,焖30分钟后加入适量的盐巴、鸡精、胡椒粉调味,小火蒸10分钟即可。

 

煲汤:取玛咖10~15克用温水洗净,与鸡、鸭、鱼、肉等500g左右一起煲汤

 

四、玛咖枸杞酒

原料:玛咖干果或者干片100g、枸杞子70g、熟地黄20g、冰糖80g、白酒2000g。

做法:

1.枸杞子、熟地黄去除杂质、洗净,装入纱布袋内,扎紧袋口。

2.白酒装入坛内将玛咖、药袋放入酒中,加盖密闭,每日翻动搅拌一次,浸泡30日即可。每次15ml,1日2次。

 

五、玛咖炖

在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛咖片/2000ml汤,饮用50ml/天;

 

六.玛咖饮

将玛咖片用家用粉碎机粉成100-200目细粉,加70-80℃水、蜂蜜混匀饮用,3-5g/天。

 

七、玛咖茶

将玛咖片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛咖片可直接食用。


  • 关键词:老人,玛咖
喜欢此篇的还喜欢
>玛卡汤
>玛咖怎么吃?
>选择合适的搭配,可以使玛咖的效果更好
>当玛卡遇上面筋
>党参玛咖烧海参
您认为文章写得好吗?
好()
不好()

0/500字

  •        
没有更多的评论了

>玛卡汤

玛卡汤
那天妈妈也教了我简单的玛咖炖母鸡汤工序,让我在外学着自己煲汤照顾自己。首先是配好原料:研城百岁坊5A玛咖干片30—50克,田鸡300克,鱼胶40克。然后准备调料:大蒜头、盐、味精、胡椒粉各适量。最后是具体的做法 ...

>玛咖怎么吃?

玛咖怎么吃?
玛咖制品目前主要有两大类:一是初步加工,将玛咖干果磨成粉或切成片;还有一种是深度加工,通过现代工艺将玛咖有效成分提纯精炼制成玛咖片剂,(毒胶囊事件的阴影估计在大家心里还没消散,所以就不推荐胶囊了。)玛 ...

>选择合适的搭配,可以使玛咖的效果更好

选择合适的搭配,可以使玛咖的效果更好
很多人喜欢用玛咖干片或干果来泡茶喝,觉得这样的方式效果更好,也更方便。不过玛咖究竟应该怎么泡水喝呢?应该怎么搭配?好多朋友因为不确定应如何搭配,便索性不搭配,直接泡水喝,这样虽然解决了不知如何搭配的问 ...

>当玛卡遇上面筋

当玛卡遇上面筋
玛卡,是当下时尚流行的保健食品。面筋是什么?是再普通不过的家常菜。玛卡遇到面筋,不亚于白富美遇到屌丝,这两样食材能做出什么菜?今天,大厨赵斌就让你大开眼界,用玛卡、香菇、肉馅、面筋和红枣,烧出一盘家常 ...

>党参玛咖烧海参

党参玛咖烧海参
补肾健脾,益精养血。适用于脾肾亏损、精血不足、阳痿、小便频数、腰膝酸软、体倦乏力、头晕眼花等症。