请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

当前位置: 首页 >玛咖百科 > 食法大全 >  正文

玛咖调经三道菜

时间:
2015-10-28 15:59
来源:
行业整理
查看:

 


呵护月经是女人一辈子的事!月经不调、宫寒的女性多数是阳虚、气虚体质。养血活血是关键,玛卡富含55种营养素,同时能调节子宫、卵巢的激素分泌,双效调理月经,呵护女人。

 

1、玛咖乌鸡汤

 


【原料】玛咖干片6克,乌鸡一只,可依据个人口味放大枣、枸杞、生姜等。

【做法】1.将乌鸡洗净,切块,备用。2.将生姜、乌鸡等制成汤汁。3.在停火前30分钟加入玛咖干片干果。

【功效】乌鸡自古是女人补血养颜的食材,女人经期,喝一碗玛卡乌鸡汤,温补暖宫的效果很好,云南就以玛咖汽锅鸡闻名。

 

2、玛咖当归


 


【原料】玛咖15克、当归15g、熟地15克洗净、泡发、煮水喝

【功效】当归对有女性有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,被誉为“血中圣药”补血调经的功效最好,与熟地、玛咖搭配更能发挥调经补血的作用。

备注:当归不能在生理期吃,月经前后搭配食用就好,玛咖无禁忌。

 

3、玛咖龙眼羹

 


【原料】玛咖粉5克,龙眼肉30克,鸡蛋1~2个。

【做法】龙眼泡发,蛋液打匀,放碗里,加玛咖粉或玛卡片在蛋液上面,隔水蒸。

【功效】龙眼含铁丰富,性质偏热,补血暖身,与玛卡搭暖宫效果更好,但性质偏热,要便秘上火。

 

  • 关键词:玛咖,调经
喜欢此篇的还喜欢
>食疗亦有道 滋阴壮阳荐用玛咖汤
>玛咖荷兰豆炒牛柳
>玛咖牛肉海带汤
>男性食疗养生:玛咖壮阳汤
>春季养生汤——冬瓜玛咖汤
您认为文章写得好吗?
好()
不好()

0/500字

  •        
没有更多的评论了

>食疗亦有道 滋阴壮阳荐用玛咖汤

食疗亦有道 滋阴壮阳荐用玛咖汤
秋季干燥,适宜进补,如何能用高档进补食材搭配出温补汤煲,且效果立竿见影?近日记者在甘霖居发现一盅桂林市独有的玛咖乌鸡蛤蚧煲水鱼汤,不仅食材选用精妙,而且汤味清醇香浓,滋阴壮阳。 稀有食材用料精准 食疗亦 ...

>玛咖荷兰豆炒牛柳

玛咖荷兰豆炒牛柳
荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之一。

>玛咖牛肉海带汤

玛咖牛肉海带汤
肾、润发护肤、改善疲惫、补精益气、长寿,可保护头发、防脱落。

>男性食疗养生:玛咖壮阳汤

男性食疗养生:玛咖壮阳汤
适合:肾虚、阳痿功效:

>春季养生汤——冬瓜玛咖汤

春季养生汤——冬瓜玛咖汤
功效:滋补肝肾,利尿消肿。特别适宜高血压、高血糖、高血脂症患者经常饮用