请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

当前位置: 首页 >玛咖百科 > 食法大全 >  正文

玛咖水果餐,提高免疫力,安全过秋冬

时间:
2015-10-29 17:44
来源:
行业整理
查看:

由于天气干燥的缘故,导致呼吸道致病性微生物异常活跃。随之而来的便是发热、呼吸道病人增多,再加上呼吸道疾病传染性很强,其发病率占传染病之首位。因此在秋冬季节,一定要加强营养,多吃富含维生素C的蔬菜水果,保证足够的营养,以增强自身免疫力。


 


玛咖水果餐,提高免疫力,安全过秋冬

材料:猪里脊肉、玛咖、番茄酱 、柠檬

做法:

1. 将葱、姜分别洗净,葱切成段,姜切成片备用;

2. 玛咖切成小粒,柠檬榨汁备用;

3. 里脊肉清洗干净,切成4厘米长、1厘米粗细的条,用黄酒、酱油、葱、姜腌渍10分钟;

4. 油锅上火,烧至七成热时,放入肉条,炸至外表结硬,色呈金黄色时捞出沥油;

5. 原锅留油少许,倒入玛咖粒煸炒至出香味,再倒入番茄酱、黄酒、精盐、白糖调和;

6. 再放入肉条及适量清水烧沸,撇净浮沫,转小火烧至入味;

7. 至汤汁稠浓时,加入柠檬汁,淋入香油收汁出锅,晾凉后装盆即可。


 


猪里脊具有补肾养血,滋阴润燥的功效,脂肪、胆固醇含量相对较少,一般人群都可食用。

柠檬含有丰富的维生素C,玛咖可提高人体免疫力。

食用猪肉后不宜大量饮茶哦~~

 

  • 关键词:玛咖,水果餐
喜欢此篇的还喜欢
>玛咖牛肉海带汤
>全国各地都在吃玛咖,不信你看看!
>玛咖炖牛肉
>玛咖松仁鸡丁
>万万没想到,玛卡可以这样吃
您认为文章写得好吗?
好()
不好()

0/500字

  •        
没有更多的评论了

>玛咖牛肉海带汤

玛咖牛肉海带汤
功效:补肾、润发护肤、改善疲惫、补精益气、长寿,可保护头发、防脱落。

>全国各地都在吃玛咖,不信你看看!

全国各地都在吃玛咖,不信你看看!
玛咖火锅 火锅是川渝地区一年四季的主角,玛咖生来一股芥末味,倒还符合川渝人的口味。 玛咖火锅:将玛咖切成片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,充分扩散在锅底的汤汁中。 玛咖靓汤、玛咖粥 在民 ...

>玛咖炖牛肉

玛咖炖牛肉
功效:安神益肾

>玛咖松仁鸡丁

玛咖松仁鸡丁
香脆肉嫩的掌中宝,美味营养的鸡蛋,伴着玛咖的清香味,吃在嘴巴里很有滋味,值得品尝。   鸡脆骨又称掌中宝,它以其独特的口感而倍受食客青睐。脆骨易嚼,非常适合需要补钙的老人和儿童。常见的菜例有宫保鸡脆骨 ...

>万万没想到,玛卡可以这样吃

万万没想到,玛卡可以这样吃
一、玛咖炖老鸽 原料: 半只活老鸽、姜片、玛咖片、盐。 做法: 1、玛咖片用矿泉水泡开,玛咖水加矿泉水做汤待用。 2、把洗净的老鸽和姜片放入汤中,加入适量盐,入锅蒸6小时即可。 肉质细腻、味美汤鲜的老鸽,伴着 ...