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玛咖养生,冬季进补首选

时间:
2015-11-11 19:18
来源:
行业整理
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立冬与立春、立夏、立秋合称四立。

在古代社会中是个重要的节日,这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。古时此日,天子有出郊迎冬之礼,并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。

(即同立春、立夏和、立秋一样,立冬日天子也要举行迎冬的仪式。立冬前三日太史公告诉天子立冬的日期,天子便开始沐浴斋戒。立冬日天子率三公九卿大夫到北郊六里处迎冬。回来后天子要赏死事以安社稷,并且要抚恤孤寡。)

立冬,又叫“交冬”,时序进入冬令,民间有“入冬日补冬”的食俗。古人认为天转寒冷,要补充身体营养。食人参、鹿茸、狗肉、羊肉及鸡鸭炖八珍等。是较流行的补冬方式。也有的中药店推出十全大补汤,即用十种滋补的中药炖鸡或其它肉类做成的补品。

来看看进入冬季吃玛咖,怎么补、怎么养吧~~~

1.养肝补血

立冬,养生重点要加一个养血。注意,是养我们的肝血!

肝血不足的人,容易秋气伤肝,出现睡不醒、难入眠、时睡时醒……睡眠质量差的状况,不利于工作和学习。趁现在,吃玛咖,养肝补血助好眠!

玛咖中含有20多种氨基酸,多样化的维生素,能补益肝脏,增强肝脏运作动力。同时,肝与脾是生血与藏血的关系,玛咖能养脾而补肝;为脾胃运化补充动力,充盈气血。

美食推荐:玛咖炖猪蹄 



益处:

补充多重微量元素,蛋白质等有益肝脏的营养,帮助肝脏造血补血。

 

2.养肾升阳

为什么肾虚的人怕冷,特别是肾阳虚的人。

因为肾藏精,如果人体肾气衰弱,就没有足够的元气来御寒,因此,对低温抵抗力差,特别怕冷,容易受凉等,趁现在,吃玛咖,养肾升阳过暖冬!

玛咖富含可调节人体激素分泌的独特生物碱,能全面调节人体肝肾脾相关的激素分泌,激活肾脏动力,营养滋养五脏,提升人体御寒防病的能力!

美食推荐:玛咖炖鸡/羊肉



益处:

鸡肉温补,羊肉更甚。羊肉有很好的养肾作用,结合玛咖,效果更佳。易上火,可用鸡肉。

 

3.养胃防病

秋冬是肠胃疾病的一个高发季,外在受寒,吃的东西又燥热,很容易引起不适,肠胃不好的人诱发急慢性肠胃炎。

提前保养很重要,趁现在,吃玛咖,养胃防病吃秋冬!

玛咖含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分,给肠胃全面的营养补充,促进肠胃动力增强。

玛咖中大量的水溶性膳食纤维,对促进良好的消化和排泄有着举足轻重的作用,能有效预防消化系统疾病。

美食推荐:玛咖黄芪粥



益处:

黄芪有提升脾肺之气的作用,有助于补气、助消化,粥养胃,常喝的好。


  • 关键词:玛咖,冬季
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