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玛咖最常见的几种吃法!

时间:
2016-4-12 17:40
来源:
行业整理
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玛咖的食用方法

1、玛卡泡酒:

所有传统吃法里,有着几千年酒文化的文明古国,玛咖泡酒必然是最受欢迎的吃法之一!用白酒浸泡,玛咖的数量依据您泡酒的容易容器来定,数量需要达到容器的1/2,再少的话营养成分浸出不够,效果不好!一次浸泡以五斤酒为宜。泡上30-60天后均可以服用,一天两次,每次喝30-40毫升!

 

2、玛卡泡茶和泡水:

玛咖泡水、泡茶等方式是中国人常用玛咖的方式,但是凭心而论,由于玛咖本身有着刺鼻的辛辣味,所以基本难以下咽,但是专家建议这种效果滋补效果不理想,耗时长,过程复杂,人体吸收较少,比较浪费。如果当茶泡,那就真的是浪费。而且吸收很少很少。

 

3、玛咖炖汤(煲汤)

玛咖可以和鸡、鸭、牛肉、羊、排骨一起煲汤,每次取玛卡20-30克,待鸡、鸭、牛肉、羊、排骨炖熟后加入玛咖片,文火慢炖5分钟即可。经常喝玛卡煲的汤,用量少,很难发挥玛咖真正的作用,所以,要多喝汤。切记,高温容易破坏玛咖内的有效营养活性成分,食用效果不理想!暂且叫做暖心玛咖汤吧!

 

4、玛咖泡蜂蜜:

首先将玛咖干果()捣碎成粉,取4-6g,放进杯里,沸水冲调,放入2勺蜂蜜,搅拌均匀后就可服用。蜂蜜能调节玛咖本身的味道,二者合在一起,能带来更加舒适的口感,但是吸收率不太行!

 

5、玛咖切片:

时间是食物的挚友,时间也是食物的死敌。为了保存食物,应加人采用玛咖切片的方法来保存玛咖,这样玛咖不至于腐烂坏掉,玛咖干片通常用来煮着吃!

  • 关键词:玛卡吃法 玛咖 玛卡泡酒
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