请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

当前位置: 首页 >玛咖百科 > 食法大全 >  正文

玛咖雪花羹

时间:
2015-5-9 19:14
来源:
行业整理
查看:

养生之道,莫先于食。饮食养生首先指的是应用食物的营养来防治疾病,促进健康长寿的。所谓食补,就是通过调整饮食来补养脏腑功能,促进身体健康和疾病的康复。古人云:安身之本,必资于食……不知食宜节,不足以生存也。合理的饮食,可以使人身体强壮,益寿延年。而饮食不当,则是导致疾病和早衰的重要原因之一。在我国,利用调整饮食作为一种养生健身手段有着悠久的历史,我们的祖先早在2000多年前处于奴隶社会时期的周代就已经认识到了饮食养生的重要性。在周代的宫廷里已配有专门从事皇家饮食的食医,即专门进行饮食调养的医生。魏晋南北朝时期,已有了《食经》,是一部系统论述食物养生功能的经典。唐代名医孙思邈对饮食养生作了重大贡献,他尤其擅长治疗老年病,著有《惫急千金要方》和《千金翼方》,其中有很大篇幅是论述饮食养生的。他认为,老年人疾病的治疗,首先要注重饮食。因为食能排邪而安脏腑悦神爽志以资气血,而药性烈,犹若御兵,药势有所偏助,令人脏气不平,易受外患,所以若能用食平疴,适性遣疾,最易收养生之效益。由于孙思邈大力提倡饮食养生,所以,唐朝时期的饮食养生得到了很大的发展,至宋代王怀隐《太平圣惠方》的问世,饮食养生已初步形成一门专一的学科。

下面小编介绍一道饮食养生菜,既美味又利于健康。

功效:补肾、健脾,适合用于肾虚,下肢水肿等症状。

【原料】内酯豆腐100克,虾仁100克,蛋清1个,鲜玛咖20克。

【调料】高汤、盐、味精、鸡精、胡椒粉、湿淀粉各适量。

【做法】

1.内酯豆腐切成小丁。

2.豆腐、虾仁分别焯水,捞出控干待用。

3.鲜玛咖切成小薄片。

4.锅中放入高汤、豆腐丁、虾仁、玛咖烧开,淋入蛋清,加盐、味精、鸡精、胡椒粉调味,勾芡即可。

  • 关键词:玛咖怎么吃
喜欢此篇的还喜欢
>玛咖红枣汤
>春季养生汤——冬瓜玛咖汤
>玛咖鸡骨草茶
>玛咖干巴夹乳饼
>玛咖苁蓉羊肾粥
您认为文章写得好吗?
好()
不好()

0/500字

  •        
没有更多的评论了

>玛咖红枣汤

玛咖红枣汤
玛咖含有丰富的氨基酸、矿物质锌、牛磺酸、维生素B1和B2、亚油酸及其独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺

>春季养生汤——冬瓜玛咖汤

春季养生汤——冬瓜玛咖汤
功效:滋补肝肾,利尿消肿。特别适宜高血压、高血糖、高血脂症患者经常饮用

>玛咖鸡骨草茶

玛咖鸡骨草茶
功效:清肝利胆,养阴解毒,化积利水。适用于慢性病毒性肝炎、肝硬化等病症的辅助治疗。

>玛咖干巴夹乳饼

玛咖干巴夹乳饼
 干香爽口、口感十足的干巴,香滑鲜美的乳饼,伴着玛咖的清香味,吃在嘴巴里很有滋味,值得品尝。

>玛咖苁蓉羊肾粥

玛咖苁蓉羊肾粥
功效:滋阴壮骨,补肾益肝、特别适于肝肾阴虚、潮热、心烦、盗汗、虚烦不寐、咽干口燥、腰骨疼痛、骨质疏松症等患者食用。